Питание при расстройстве ЖКТ

Некачественная пища, отравление, различные бактерии и вирусы приводят к сбоям в работе пищеварительной системы. Такое может случиться с каждым, поэтому нужно знать, что правильное питание при расстройстве ЖКТ является основным методом лечения. Оно поможет снять неприятные симптомы и наладить нормальное пищеварение. Правильно подобранная пища может снять боли, нормализовать стул и убрать тошноту. Во многих случаях при обычных расстройствах ЖКТ достаточно только особого питания, но при наличии температуры и симптомов обезвоживания нужно обязательно обратиться к врачу.

Питание при расстройстве ЖКТ

Почему важна диета при расстройстве ЖКТ

Во время сбоев в работе желудка и кишечника они становятся чувствительными к тяжелой и трудно перевариваемой пище. Слизистая раздражается острыми и жирными продуктами, белым хлебом и сладостями. Такая еда усугубляет неприятные симптомы и замедляет выздоровление. Поэтому при расстройствах ЖКТ очень важно правильно питаться. В некоторых случаях рекомендуется в первые 1-2 дня совсем воздержаться от пищи, но в основном, нужно просто подкорректировать рацион.

Основные принципы питания

Существует множество диет, предназначенных для лечения разных заболеваний. Но все они имеют общие особенности:

  • следует отказаться от острой и жирной пищи, пряностей, жареных блюд, алкоголя, кофе и газированных напитков;
  • вся пища должна быть свежеприготовленной, полуфабрикаты и консервы плохо действуют на ЖКТ;
  • во время нарушений пищеварения есть нужно маленькими порциями, но чаще – 5-6 раз в день;
  • еда должна быть теплой, горячая и холодная пища сильно раздражает воспаленную слизистую;
  • после отравлений, пищевых инфекций или обострений язвенной болезни всю пищу нужно употреблять в протертом виде;
  • нужно пить как можно больше жидкости, чтобы ЖКТ очищался от токсинов.

Что нужно есть при расстройстве ЖКТ

Первые 3-5 дней диета должна быть более строгой, потом постепенно нужно переходить на обычный рацион, но в него нужно включать больше овощей, фруктов, молочных продуктов, полезны каши и кисели. Куриный бульон, каши на воде, протертые супы, запеканки, тушеные овощи – это основа диетического рациона. Но есть несколько продуктов, которые особенно полезны при расстройствах ЖКТ.

  • Бананы легко усваиваются и быстро насыщают, не перегружая желудок. Они помогают очистить кишечник, нормализовать стул. Но не рекомендуется употреблять их при рвоте.
  • Имбирь уменьшает тошноту, убирает вздутие живота и улучшает пищеварение.
  • Травяной чай, особенно из ромашки и мяты, снимает боли, облегчает тошноту и устраняет метеоризм.
  • Овсяная каша является легкоусвояемым источников энергии. Она содержит клетчатку, которая помогает в очищении ЖКТ от токсинов.
  • Рис хорошо насыщает, убирает газообразование и нормализует стул.
  • Сухарики или несладкие крекеры помогают в выводе токсинов, обеспечивают сытость и легко перевариваются.
  • Кисель – это основной продукт при расстройтсвах ЖКТ. Можно его сварить самостоятельно, но чтобы выздоровление пошло более эффективно, лучше употреблять Gastrenit концентрат для ЖКТ. Он содержит все полезные компоненты, которые не только защищают слизистую от раздражения, но и быстро убирает неприятные симптомы. Поэтому многие врачи рекомендуют своим пациентам при расстройстве ЖКТ «Гастренит» - препарат для лечения и профилактики гастрита, язвы, колита, диареи и дисбактериоза.

Без правильного питания при различных заболеваниях пищеварительного тракта невозможно полноценное выздоровление. Только соблюдая особую диету можно избавиться от неприятных симптомов и восстановить пищеварение.

Похожие записи:
Питание при простатите и аденоме
Питание при простатите и аденоме

Питание при простатите и аденоме Заболевания простаты встречаются часто среди мужчин после 40 лет. Очень

Советы по правильному питанию для похудения
Советы по правильному питанию для похудения

Советы по правильному питанию для похудения Различные диеты, которые применяются для снижения веса, помогают не

Как убрать жировую прослойку на животе
Как убрать жировую прослойку на животе

Как убрать жировую прослойку на животе Одно из самых острых проблем у современных людей является