Очищаем организм и восстанавливаем иммунитет

Многие проблемы со здоровьем случаются из-за того, что организм отравлен токсинами, кишечник работает неправильно, а иммунитет сильно снизился. Это приводит к тому, что мы становимся подвержены атаке разных бактерий и вирусов. Но когда мы очищаем организм и восстанавливаем иммунитет, болеть перестаем и чувствуется прилив сил. Но не все знают, что для этого нужно сделать.

Очищаем организм и восстанавливаем иммунитет

Как очистить организм

Прежде всего, нужно очистить кишечник от патогенных бактерий и паразитов. Только после того, как восстановится нормальная микрофлора, повысятся защитные силы. Лучше всего для этого использовать народные рецепты:

  • несколько раз в день пить чай с имбирем, медом и лимоном;
  • утром натощак выпить стакан кефира, в котором размешано 2 истолченных зубчика чеснока;
  • как можно чаще нужно готовить свежевыжатые соки и смузи из овощей и фруктов;
  • заварить смесь травы бессмертника, ромашки, зверобоя и березовых почек и пить перед сном по стакану теплого отвара, добавив ложку меда;
  • эффективно очищает организм овес, можно пить сок зеленых зерен растения или сделать настойку из его травы.

Лучшие рецепты для укрепления иммунитета

После очистки организма можно дополнительно поддержать иммунную систему, принимая природные стимуляторы. Использовать их нужно длительное время, но зато простуды и вирусы обойдут вас стороной. Лучшими средствами для укрепления иммунитета являются травы и продукты пчеловодства.

  • Можно заваривать как чай цветки эхинацеи. Это природный стимулятор иммунитета. Но принимать его нужно только в течение недели, потом сделать перерыв.
  • Молодые сосновые иголки измельчить, залить в пол-литровой банке холодной водой и оставить на ночь. Утром добавить мед, сок лимона и немного тертого чеснока. Процедить и выпить в течение дня.
  • Регулярно употреблять в пищу на протяжении всей зимы и весны пророщенные зерна пшеницы, ржи или овса.
  • Пить трижды в день перед едой по полстакана отвара шиповника, ромашки и липы.
  • Полезно чаще использовать в пищу мед. Для укрепления иммунитета можно также сделать настойку прополиса на спирту. Но более безопасным и эффективным является готовый препарат «Прополиум Форте» - экстракт прополиса на шунгитовой воде. После курса лечения он не только очистит организм от токсинов и укрепит иммунитет, но и поможет избавиться от многих хронических заболеваний.

Как еще можно укрепить иммунитет

Многие люди, чтобы защититься от болезней, принимают для профилактики противовирусные препараты, витамины и другие лекарства. Но не менее эффективно, но зато безопасно будет просто изменить свой образ жизни. Что для этого нужно:

  • вовремя ложиться спать и хорошо высыпаться;
  • регулярно посещать баню или сауну;
  • ежедневно выполнять несколько специальных дыхательных упражнений;
  • избегать стрессов;
  • больше гулять на свежем воздухе;
  • заниматься спортом.

Очищать организм необходимо регулярно. Только так можно защитить себя от бактерий и вирусов. Но лучше для этих целей использовать травы или натуральные препараты на основе продуктов пчеловодства.

Похожие записи:
Чем можно почистить организм для похудения
Чем можно почистить организм для похудения

Чем можно почистить организм для похудения Все больше людей сейчас стремятся сбросить вес, поэтому часто интересуются: «Чем можно почистить организм ... из-за обилия шлаков в организме. Для чего очищать организм Скопление шлаков в организме приводит к сбоям в работе всех

Как повысить иммунитет после антибиотиков
Как повысить иммунитет после антибиотиков

Immunity капли для иммунитета . Очищение организма от токсинов Чтобы иммунитет восстановился быстрее, необходимо вывести из организма все токсины и химические ... поднятия иммунитета. Иначе инфекционное заболевание снова может поразить ослабленный организм

Самые полезные крупы для похудения
Самые полезные крупы для похудения

для организма. Ведь клетчатка, являющаяся основой злаков, эффективно очищает организм от шлаков и токсинов, борется с жировыми отложениями и нормализует ... деятельность желудочно-кишечного тракта. Именно из круп организм получает полезные углеводы и необходимые минеральные вещества. Поэтому каши являются основным блюдом