Кефир с перцем и корицей для похудения

Существует большое количество простых и безопасных рецептов для того, чтобы сбросить вес. Например, довольно популярным является кефир с перцем и корицей для похудения. Это напиток готовится очень просто, а жиросжигающий эффект у него огромный. Сам кефир уже давно известен, как полезный напиток для похудения. Но можно усилить его эффективность, добавив корицу и красный перец.

Полезные свойства напитка

Все компоненты жиросжигающего коктейля сами по себе полезны для снижения веса. Но в комплексе они действуют еще более эффективно. Чем же полезен кефир:

  • этот кисломолочный напиток благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта;
  • он прекрасно насыщает, не вызывая переполнения желудка;
  • этот продукт низкокалорийный, а кроме того, способствует сжиганию жировых клеток.

Корица тоже обладаем массой полезных свойств. Очень часто ее включают в состав препаратов для снижения веса. Ведь эта ароматная приправа обладает такими свойствами:

  • активизирует обменные процессы;
  • нормализует выработку инсулина и количество сахара в крови;
  • снижает аппетит.

Кроме того, добавление в коктейль перца придает ему дополнительные жиросжигающие свойства. Эта пряность ускоряет процессы метаболизма, нормализует уровень холестерина и глюкозы. Часто рекомендуется добавлять в напиток также свежий натертый корень имбиря, который поможет очистить организм от шлаков и токсинов и улучшит пищеварение.

Рецепт напитка

Коктейль готовится быстро. На стакан кефира необходимо взять полчайной ложки порошка корицы и щепотку красного перца. Рекомендуется еще добавить чайную ложку натертого на терке корн имбиря. Все хорошо перемешать и настоять 10-15 минут.

Есть несколько вариантов такого напитка для тех, кому противопоказано употребление некоторых компонентов. Кроме того, использование разных коктейлей поможет разнообразить рацион:

  • на стакан кефира половину чайной ложки корицы, чайную ложку сиропа шиповника и столовую ложку овсяных отрубей;
  • в кефир добавить чайную ложку какао, корицу и измельченный банан, коктейль взбить блендером;
  • такой же коктейль делается из тертого яблока, кефира и корицы;
  • усиленный жиросжигающий эффект будет у напитка, в который кроме корицы добавлены имбирь, куркума и мед;
  • для ужина хорошо подойдет напиток из кефира, перца, корицы и измельченных сухофруктов.

Как правильно употреблять напиток

Для того чтобы этот напиток стал действительно полезным, нужно выбирать только свежие компоненты. Готовится коктейль непосредственно перед употреблением, хранить его не рекомендуется. Корицу лучше всего покупать цейлонскую, в палочках и перемалывать ее в кофемолке. Так она будет более полезной. Кроме того, нужно помнить, что такие пряности противопоказаны людям с язвенной болезнью желудка и гастритом с повышенной кислотностью.

Употреблять кефир с корицей можно только на ночь. Иногда рекомендуется пить коктейль дважды в день. Для того чтобы усилить его свойства, в течение недели можно соблюдать диету, которая заключается в исключении углеводов, каш, жирного мяса. При этом кефир с корицей употребляется 3-4 раза в день. Если пить его за полчаса до еды, это активирует процессы метаболизма и немного притупит аппетит. Если же употреблять напиток через час после приема пищи, это ускорит пищеварение.

Если же употребление кефира с корицей противопоказано по состоянию здоровья, можно купить шипучие таблетки для похудения MinuSize. Из них делается вкусный напиток, который нужно пить по утрам. Он не имеет противопоказаний и отлично улучшает пищеварение. Напиток Меню Сайз - самый простой и безопасный способ похудения.

Похожие записи:
Корица с медом для похудения
Корица с медом для похудения

Корица с медом для похудения Среди разных рецептов для снижения веса есть очень простые, например

Отруби с кефиром для похудения
Отруби с кефиром для похудения

есть медленно ложкой. Рекомендуется в течение дня съедать такой кефир каждые 4 часа, то есть 4-5 раз в день

Диета на гречке и кефире 3кг за неделю
Диета на гречке и кефире 3кг за неделю

кашу для похудения соль, сахар или масло. Полезен также кефир. Он улучшает иммунитет, нормализует микрофлору кишечника, улучшает пищеварение. Считается также ... сохраняет все необходимые питательные вещества. Кроме того, разрешается пить кефир. Такой разгрузочный день замечательно помогает очистить организм и наладить пищеварение