Какие фрукты полезны при гипертонии

Нормализовать давление только с помощью лекарственных препаратов сложно, поэтому необходимо комплексное лечение. Его обязательным компонентом всегда является питание. Особенно важно знать, какие фрукты полезны при гипертонии. Ведь именно в этих продуктах содержится больше всего микроэлементов, необходимых для нормального функционирования сердца и сосудов. Только растительные препараты, например, «Гипертофорт», могут обеспечить организм всем необходимым. Это средство рекомендуется принимать с лечебной и профилактической целью всем, у кого повышается давление. Gipertofort средство против гипертонии – это единственный препарат, который не просто снимает симптомы, но устраняет саму причину заболевания.

Какие фрукты полезны при гипертонии

Почему фрукты полезны при гипертонии

Официально уже доказано, что вегетарианцы намного реже страдают от повышенного давления, чем мясоеды. Связано это с повышенным содержанием жира и белка в животной пище. Кроме того, фрукты содержат множество витаминов, минералов и клетчатки которые необходимы для правильной работы сердечно-сосудистой системы. А большое количество антиоксидантов в составе фруктов способствует повышению в крови гормона простациклина, который расширяет сосуды.

Какие же микроэлементы особенно полезны при гипертонии? Необходимо чаще включать в рацион фрукты, богатые такими веществами:

  • калием – бананы, апельсины, курага, изюм;
  • магнием – бананы, яблоки, киви;
  • витамином С – шиповник, смородина, клюква;
  • клетчаткой – яблоки, груши.

Какие фрукты наиболее полезны при гипертонии

Для нормализации давления нужно есть фрукты ежедневно. Можно включать в рацион любые из них, но есть несколько, которые наиболее полезны:

  • бананы богаты калием, поэтому эффективно нормализуют давление;
  • киви содержит магний, калий и витамин С;
  • арбузы выводят излишки жидкости из организма и предотвращают появление отеков;
  • абрикосы в свежем и сушеном виде содержат много калия;
  • виноград нормализует сердечный ритм и чистит сосуды;
  • дыня выводит лишний холестерин;
  • малина укрепляет стенки сосудов.

Если больному поставлен диагноз «гипертония», необходимо не ограничиваться только синтетическими препаратами. Натуральные растительные средства, а также особая диета,

Похожие записи:
10 фруктов, которые можно есть при сахарном диабете 2 типа
10 фруктов, которые можно есть при сахарном диабете 2 типа

минералами и нормализуют деятельность пищеварительной системы. Так же как и вишня, при диабете очень полезна слива. Она помогает нормализовать количество ... органы зрения, которые часто страдают при диабете. Киви – это фрукт, который тоже полезен диабетикам благодаря его способности снижать уровень сахара

Эффективные народные средства от гипертонии
Эффективные народные средства от гипертонии

точно соблюдать дозировку и длительность приема отваров или настоек. Как и лекарства, их нужно пить регулярно. Пациентам нужно помнить, что ... должны использоваться только в комплексе с приписанными врачом препаратами, как вспомогательное лечение. И для большего эффекта лучше применять сразу несколько

Лучшие лекарства от гипертонии
Лучшие лекарства от гипертонии

Например, «Моксонидин». Его хорошо использовать при скачках давления, так как действует он уже через 20 минут. А побочных эффектов от ... кальция в крови и расширения сосудов. Это такие препараты, как «Верапрамил», «Коринфар» или «Дилтиазем». Они редко вызывают побочные эффекты