Как привести сахар в крови в норму

Все диабетики знают, что им очень важно придерживаться определенной диеты и принимать лекарства, назначенные врачом. Но нужно также понимать, как привести сахар в крови в норму дополнительными средствами. Это поможет снизить количество принимаемых лекарств и предотвратить осложнения. Без лечения диабет оставлять нельзя, это может вызвать серьезные последствия.

Как привести сахар в крови в норму

Что может вызвать колебания уровня сахара

Прежде всего, нужно знать, чего необходимо избегать в диете и образе жизни. Уровень сахара зависит от многих факторов: от физической и умственной активности, нервного напряжения, употребления определенных продуктов. Если исключить провоцирующие факторы, то можно избежать его колебаний. Что же может вызвать изменения уровня сахара:

  • сидячий образ жизни, если длительно сохранять неподвижное положение, сахар повышается;
  • увеличение веса снижает чувствительность к инсулину, значит, уровень сахара повышается;
  •  при диабете нельзя переедать;
  • интенсивная умственная работа может вызвать снижение уровня сахара;
  • с возрастом также повышается опасность гипогликемии;
  • понижается сахар в крови при повышении температуры и влажности воздуха;
  • во время инфекционных заболеваний повышается потребность в инсулине, так как он хуже усваивается;
  • стрессовые ситуации вызывают повышение сахара;
  • употребление алкогольных или кофеиносодержащих напитков вызывает колебания уровня сахара;
  • прием гормональных и некоторых других препаратов снижает чувствительность к инсулину.

Как нормализовать уровень сахара

Нормальный уровень сахара в крови  - это от 3,5 до 5,5 ммоль/л. Чтобы держать его на этом уровне, нужно избегать ситуаций, которые могут вызвать его колебания. Кроме того, необходимо соблюдать определенную низкоуглеводную диету и принимать назначенные врачом препараты. Чтобы не допустить повышения сахара, нужно отказаться от некоторых продуктов:

  • сахар, сладости, конфеты и кондитерские изделия;
  • злаковые продукты, каши, хлеб, вермишель;
  • картофель, свекла, тыква, фрукты, особенно сладкие;
  • бобовые;
  • томатный соус;
  • цельное и сгущенное молоко;
  • полуфабрикаты, консервы.

Кроме диеты обязательно принимать лекарственные препараты. При диабете 1 типа – это инсулин в дозировке, назначенной врачом. Если заболевание неинсулинозависимое, снизить сахар можно другими препаратами. Чаще всего назначают «Глюкофаж» или «Сиофор». Эти лекарства за долгие годы доказали свою эффективность. Более современные препараты – это «Янувия», «Онглиза», «Галвус», «Новонорм» и другие. Можно принимать также биологически активные добавки на натуральной основе. Лучшей и самой безопасной сейчас считается «Диатривитин» средство от диабета. Этот растворимый порошок помогает нормализовать функции поджелудочной железы, почек и сердца, очистить кровь от холестерина, уменьшить вес и снизить уровень сахара.

Можно выбирать любой способ для нормализации уровня сахара в крови. Но оставлять его высоким нельзя, так как это приведет к серьезным осложнениям.

Похожие записи:
10 фруктов, которые можно есть при сахарном диабете 2 типа
10 фруктов, которые можно есть при сахарном диабете 2 типа

10 фруктов, которые можно есть при сахарном диабете 2 типа Такое заболевание, как сахарный диабет

Сахарный диабет: что будет, если не лечить?
Сахарный диабет: что будет, если не лечить?

Сахарный диабет: что будет, если не лечить? Одним из самых распространенных неизлечимых заболеваний сейчас является

Как лечить диабет 2 типа в домашних условиях
Как лечить диабет 2 типа в домашних условиях

Как лечить диабет 2 типа в домашних условиях Более 90% всех диабетиков страдают от 2