Как быстро убрать целлюлит с ягодиц

Каждая женщина хочет иметь красивую фигуру, и вопрос, как быстро убрать целлюлит с ягодиц, становится особенно актуальным перед пляжным сезоном. Так называемая «апельсиновая корка» на коже является источником постоянного психологического дискомфорта для многих женщин.

Что такое целлюлит

Целлюлит – это особенность только женского пола, связанный с особым строением и высокой эластичностью кожи. При малоподвижном образе жизни и неправильном питании в подкожной клетчатке быстро откладываются жировые клетки и вода. Это и приводит к образованию «апельсиновой корки», бугров и ямочек.

Причинами появления такой патологии кожи становятся вредные привычки, обилие жирной и калорийной пищи, стрессы, а также гормональные сбои. Поэтому целлюлит образуется не только у полных женщин. Даже стройные девушки могут столкнуться с этой проблемой. Начинает развиваться целлюлит обычно с ягодиц. Потом он распространяется на бедра и живот. Намного реже он встречается на руках в районе плеч.

Бороться с целлюлитом нужно не только потому, что это некрасиво. Заполнение подкожной клетчатки водой и жировыми клетками приводит к нарушению оттока лимфы и замедлению кровообращения. Целлюлит может приводить к потере чувствительности кожи, она становится грубой. Нарушается также процесс сокращения мышц. На последней стадии совсем прекращается кровоснабжение и иннервация кожи на этих участках. Это может привести к развитию рака.

Поэтому бороться с целлюлитом нужно обязательно, и лучше всего начинать это делать на начальном этапе. Причем, необходим комплексный подход. Кроме изменения питания и образа жизни нужно делать антицеллюлитный массаж. Лучше всего для этого использовать антицеллюлитный концентрат Gladien.

Физические упражнения

С помощью физической активности избавиться от целлюлита очень сложно. Но в комплексном лечении это необходимый этап для усиления кровообращения и оттока лимфы. Подойдет любая физическая активность. Но есть несколько упражнений, которые воздействуют непосредственно на ягодицы.

  • Сесть на коврик. Как можно быстрее нужно передвигаться вперед, шагая на ягодицах. Через несколько «шагов» нужно двигаться в обратном направлении.
  • Стать на колени, руки в стороны. Сесть на ягодицы справа от ног, вернуться в исходное положение. Повторить то же самое в другую сторону.
  • Лечь на спину, ноги согнуть и придвинуть к ягодицам. Приподнимать таз вверх, сильно напрягая мышцы ягодиц.
  • Эффективны также приседания из положения ноги на ширине плеч.

Обертывания и массаж

Чтобы разогнать кровообращение в подкожной клетчатке и ускорить вывод токсинов, эффективны различные процедуры. Для них можно использовать специальные препараты, например, массажное масло «Гладиен». Но можно воспользоваться и более доступными средствами:

  • Обертывания с косметической глиной хорошо выводит все токсины из клеток и активирует обменные процессы.
  • Эффективно помогает такое простое средство, как сидение на игольчатом коврике. Можно использовать специальные аппликаторы для массажа или же любые коврики «травка». На них нужно сидеть, немного покачиваясь вперед-назад и в стороны.
  • Для смягчения кожи и ускорения кровоснабжения подкожной клетчатки можно использовать скрабы. Лучше всего действуют на целлюлит кофейный, медовый или сахарный.
  • Чтобы восстановить циркуляцию крови в тканях, нужно почаще принимать контрастный душ.

Если использовать комплексный подход - пользоваться антицеллюлитной косметикой и начать правильно питаться, кожа скоро придет в норму.

Похожие записи:
Как сбросить лишний вес на животе и ягодицах быстро
Как сбросить лишний вес на животе и ягодицах быстро

Как сбросить лишний вес на животе и ягодицах быстро У большинства женщин жировые отложения локализуются

Как сбросить лишний вес на ягодицах и убрать живот
Как сбросить лишний вес на ягодицах и убрать живот

если есть большие жировые отложения в области живота и ягодиц. Необходимо увеличить физическую нагрузку. Особенно полезны: бег; плавание; велосипед; танцы ... без усилий. Чтобы сбросить вес в области живота и ягодиц, нужно изменить свои привычки, рацион питания и увеличить физическую нагрузку

Как убрать запах изо рта после алкоголя на следующий день
Как убрать запах изо рта после алкоголя на следующий день

Как убрать запах изо рта после алкоголя на следующий день Часто после застолья или праздника