Чем заменить сигареты, когда бросаешь курить

От никотиновой зависимости сейчас хотят избавиться многие. И во время решения этой проблемы часто возникает вопрос: «Чем заменить сигареты, когда бросаешь курить?». Ведь зависимость эта в основном психологическая, поэтому знакомый процесс, похожий на выкуривание сигареты, успокаивает человека, помогает справиться со стрессом. Правда, такого же эффекта можно достичь, принимая препарат EASYnoSMOKE порошок от курения. Натуральные компоненты средства воздействуют на нервную систему, успокаивая человека и помогая ему справиться с зависимостью. Купите порошок «ИзиНоСмок», если решили бросить курить, и сделать это будет намного легче.

Чем заменить сигареты, когда бросаешь курить

Заменители сигарет с никотином

Таких средств сейчас существует много, так как они пользуются спросом. Они содержат или сам никотин в малых дозах или его заменители, которые помогают курильщику быстрее справиться с физической зависимостью и пережить физическую ломку. Это могут быть никотиновые таблетки, например, «Табекс», леденцы или же жвачка, которую нужно жевать, когда хочется покурить. Можно также использовать никотиновый пластырь, который наклеивается на тело и способствует поступлению в кровь небольших доз никотина. Такие заменители сигарет могут быть вредными, так как часто не освобождают человека от зависимости, а формируют новую.

Заменители сигарет без никотина

Большой популярностью у бывших курильщиков пользуются сигареты без никотина, основанные на травах. Но на самом деле, такая замена не полезней самих сигарет. То же самое можно сказать и об электронных сигаретах.

Многие ищут спасение от зависимости в еде. Часто бывшему курильщику нужно чем-то занять руки и рот. В этом помогут леденцы, обычная жвачка, семечки, чипсы, попкорн и другие продукты. Правда, с таким подходом можно набрать вес, но это уже не так страшно.

Чем еще можно заменить привычку покурить

Самыми лучшими заменителями сигарет считаются другие источники положительных эмоций. Они очень индивидуальны, нужно просто найти то, что подходит именно вам. Это может быть занятие йогой, посещение тренажерного зала, велопрогулки, общение с друзьями, музыка или хобби. Нужно искать, от чего у вас повышается настроение, что помогает справиться со стрессом.

Похожие записи:
10 советов врачей, чтобы бросить курить самостоятельно
10 советов врачей, чтобы бросить курить самостоятельно

том, что организм отравлен никотином и продуктами горения сигарет. А в них много всяких ядовитых веществ. Постепенно, когда организм очищается ... правилам. Рекомендуется продержаться хотя бы неделю, потом отказываться от сигарет будет легче. Считается, что за 3 недели организм полностью может

Чем можно заменить сигареты, когда бросаешь курить
Чем можно заменить сигареты, когда бросаешь курить

эмоциями, они раздражительны, агрессивны, могут впасть в депрессию без сигарет. Поэтому считается, что можно использовать различные заменители, которые имитируют процесс ... преодолеть зависимость, но и очищает организм от продуктов горения сигарет и токсинов. « Смокинг Лок » можно считать самым удачным заменителем сигарет

Как психологически настроить себя, чтобы бросить курить
Как психологически настроить себя, чтобы бросить курить

вы научитесь занимать свое время и снимать стресс без сигарет, они вам станут просто не нужны. Поэтому нужно найти другие